Ruimte voor jezelf, rust in je hoofd
Soms nemen oude delen in onszelf het over — stemmen die willen pleasen, controleren of beschermen. Juist in moeilijke momenten verdwijnt ons volwassen zelf even naar de achtergrond.
Deze foto verbeeldt hoe één persoon van binnen wordt beïnvloed, soms zelfs geleid, door zo’n deel. Individuele therapie helpt je om deze dynamiek te herkennen en weer vanuit je eigen kracht te reageren.
Wat levert individuele therapie jou op?
De gesprekken geven je inzicht in je gedrag, gevoelens en gedachten. Je ontdekt waar jouw patronen vandaan komen en hoe je daar anders mee om kunt gaan. Daardoor ontstaat er ruimte om keuzes te maken die bij jou passen.
Individuele therapie helpt je weer grip te krijgen op je leven. Veel cliënten ervaren meer zelfvertrouwen, rust in hun hoofd en een dieper gevoel van verbondenheid met zichzelf. Dat geeft kracht en richting, juist op de momenten dat het moeilijk is.
Voor welke thema’s kun je bij Yunoni terecht?
Iedere hulpvraag is uniek. Toch zijn er veel terugkerende thema’s waarbij individuele therapie uitkomst biedt. Denk bijvoorbeeld aan:
- Somberheid, angst of innerlijke onrust
- Burn-out, stress en overspanning
- Rouw, verlies of onverwerkt trauma
- Perfectionisme en faalangst
- Zingevingsvragen of identiteitsproblemen
- Relatieproblemen of gevoelens van eenzaamheid
- Grenzen aangeven en jezelf niet meer wegcijferen
- Het gevoel niet goed genoeg te zijn
Of je nu al jaren met iets rondloopt of pas recent bent vastgelopen: je bent welkom zoals je bent. Samen kijken we naar wat er speelt en hoe je verder kunt.
Hoe ziet individuele therapie bij Yunoni eruit?
In mijn praktijk werk ik met trajecten van gemiddeld 6 tot 10 sessies. Korte, gerichte begeleiding die vaak al snel een verschil maakt. Veel mensen merken na enkele gesprekken al meer rust, helderheid en richting.
Mijn werkwijze is integratief. Dat betekent dat ik verschillende therapeutische stromingen combineer, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. We kijken naar jou als geheel: hoofd, hart, lichaam en omgeving. Zo komen we snel tot de kern en werken we aan oplossingen die echt bij jou passen.
Een persoonlijke aanpak, helemaal afgestemd op jou
Geen mens is hetzelfde, en dus ook geen therapietraject. In individuele therapie krijg je begeleiding die past bij jouw verhaal, achtergrond en tempo. We werken met wat nú nodig is, zonder vaste formats of standaardoplossingen.
Door te luisteren naar wat jouw lichaam, gedachten en emoties vertellen, ontdek je waar je ruimte kunt maken. Wat mag er anders? Wat wil gehoord worden? Zo bouwen we samen aan duurzame verandering, op een manier die bij jou past.
Waarom kiezen voor individuele therapie bij Yunoni?
Ik geloof dat iedereen de kracht in zich heeft om te groeien, ook als het donker is. Met individuele therapie bij Yunoni krijg je steun, richting en helderheid op je pad.
Zet de eerste stap naar innerlijke rust
Ben je klaar om te investeren in jezelf? Wil je meer balans, energie en ruimte in je leven? Maak dan gebruik van het gratis en vrijblijvende kennismakingsgesprek. We bespreken samen wat er speelt, wat je nodig hebt en of mijn begeleiding bij je past.
Individuele therapie kan je helpen om weer in beweging te komen. Om jezelf serieus te nemen, zonder oordeel. Ik kijk ernaar uit om met je mee te lopen op weg naar meer rust, helderheid en vertrouwen.